“老將”主導(dǎo)全民健身，喜哉？憂哉？
大秧歌扭得熱鬧紅火，太極拳打得有板有眼，行走在中國許多城市的街頭，從來都不乏白發(fā)群體健身的身影。12日在西安召開的陜西省老年體育工作會議上，陜西省老體協(xié)主席潘連生介紹，當前，老年人已經(jīng)成為這個省全民健身運動的絕對“主力軍”，所占比例達到80％以上。
相關(guān)資料顯示，當前中國60歲以上老年人口已達1.67億。老齡化時代，老年人積極參與體育鍛煉，其意義無須多言。然而，全民健身重在“全民”參與，“老將”“獨霸”全民健身“賽場”，喜哉？憂哉？
家住西安市北郊的72歲老人理公堅持每天走路鍛煉已經(jīng)30多年了，雖然年逾古稀，但每天健走一個小時仍是他的必修課，每年參加西安的城墻馬拉松賽也是他的“保留項目”。如今，這樣的老人在生活中并不鮮見。西安市新城廣場是這座城市一處著名的休閑場所，每天早晚，秧歌、健身操、太極拳、健身鑼鼓輪番登場，熱鬧非凡。經(jīng)常來這里鍛煉的謝寶元老人說，和他一起參與鍛煉的絕大多數(shù)都是白發(fā)蒼蒼的老人，少有年輕人的身影。
數(shù)據(jù)也佐證了謝寶元的印象。在陜西，經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人的比例，由2005年的45.29％，提高到2010年的50.4％。而西北大學(xué)體育教研部和咸陽師范學(xué)院體育系的聯(lián)合調(diào)查也顯示，在過去一年里，陜西60歲以上老年人參與休閑體育的人數(shù)比例為75.3％，遠高于其他人群。
“老將”漸成全民健身賽場“主力軍”并非陜西的專利。在位于北京市中關(guān)村大街的中國人民大學(xué)校園內(nèi)，每天早晚，一群踏歌起舞、弄劍的老人神情悠然，與身邊腳步匆匆的學(xué)生形成鮮明對比，成為校園內(nèi)的一道風(fēng)景。
老年人對全民健身熱衷的另一面，則是中青年人持續(xù)走低的健身參與率。自從3年前大學(xué)畢業(yè)進入廣東一家媒體工作后，代�？愀鎰e了系統(tǒng)而健康的體育鍛煉。讀書時每天堅持慢跑的他，如今只能有一搭沒一搭地鍛煉，經(jīng)常是“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，健身效果很有限。由于工作繁忙，疏于鍛煉的他體重比大學(xué)時重了15公斤，他對此頗感煩惱。
類似代�？睦_，在生活中絕非個例。當前，全民健身領(lǐng)域的“兩頭沉、中間輕”現(xiàn)象愈發(fā)明顯。陜西的一份調(diào)查顯示，這個省20－29歲的年輕人，每周鍛煉3次以上，每次持續(xù)時間30分鐘以上的比例占到75.1％，60歲以上的老年人參與率為75.3％，而在30－39歲的年齡段中，這一比例僅為69.2％。
工作和家務(wù)牽絆無暇鍛煉、因身體年輕對健康不夠重視、缺乏體育運動場所，是中青年人疏于健身的幾大原因。與之相伴而生的是許多傳統(tǒng)意義上的老年病逐漸年輕化，亞健康比例持續(xù)攀升，國人身體素質(zhì)堪憂。
“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的口號已經(jīng)喊了很多年，如今卻近乎成為老年人的“專利”，令人深思。陜西省健康教育所主任醫(yī)師李穎琳表示，無論是中年人還是青年人，都應(yīng)當自覺培養(yǎng)鍛煉身體的意識。人的身體機能和器官的保養(yǎng)是一個長期過程，健康而持久地參與體育鍛煉可以有效延緩器官的衰老。不能等到身體出了問題再鍛煉，健康“透支”不起。李穎琳說，健身是一種行為更是一種意識，只要有心鍛煉，隨時都可以完成，少坐一站車，少乘一次電梯，都是日常簡單便捷的鍛煉方式。
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