春節(jié)長假微信朋友圈里曬完吃喝、度假和堵車之后，不少朋友開始為體重心塞了。年后開工，“過年你胖了幾斤”成了最熱門的話題。正所謂二月不知誰，三月不減肥，四月徒傷悲，身上多了膘肉的的人，開始立志一定要瘦下來！

怎樣在節(jié)后科學鍛煉，恢復身材呢？“健身教練”Jabra Sport Pulse Wireless 捷波朗 搏馳 無線智能運動耳機有一些建議。減重的原理很簡單:每天攝入的熱量 〈基礎代謝 + 運動消耗〉。最關鍵的是運動量，不宜過激過大，一來容易傷害身體，二來身體進入自我調節(jié)保護機制，減重更不易。Jabra Sport Pulse Wireless捷波朗 搏馳 無線智能運動耳機建議，想要有效減重就得控制運動在有氧區(qū)。因為在這個區(qū)間，身體燃燒熱量的效率最高。所以想要減肥，一定要堅持心率達到有氧心率并且至少40分鐘。如何在運動時準確便捷的測知心率呢？

這個時候Jabra Sport Pulse Wireless捷波朗 搏馳 無線智能運動耳機就是你的必備利器。它的心率監(jiān)測原理采用的是光電式監(jiān)測，通過光線照射皮膚下的血管，收集反射光來計算出心率。經(jīng)過美國坎貝爾大學的實驗證明，其心率測量的準確度準確度幾乎達到了醫(yī)用器械的水平。通過它耳塞內置的心率監(jiān)測儀，使用者可以實時獲得自己的心率值和運動狀態(tài)，通過語音播報實時掌握運動時心率變化情況，不會因進入危險的無氧區(qū)域而造成身體損傷。

通過專屬應用App Jabra Sport Life或國內主流運動App，能提供準確、實時的運動數(shù)據(jù)，如心率、運動距離，以及耗氧量和能量消耗的估算分析，規(guī)劃體能訓練進程、紀錄進度、評估體能、量度攝氧量及調整訓練時的目標心率范圍，從而按理想訓練距離、時間或卡路里消耗量制定最合適的訓練。測試您的體能水平和有氧運動能力、調整心率訓練區(qū)間，基于距離、時間或燃燒的卡路里設定個人適合的訓練方案。

Jabra Sport Pulse Wireless 捷波朗 搏馳 無線智能運動耳機運用超輕運動材質，僅17.42g重，基本上可以視為輕如無物。通過美國 IP55 級別的防水功能，通過IP55美國軍事標準的防塵防水防震，讓耳機堅固耐用，無懼汗水和摔落。支持 Dolby 音效技術，呈現(xiàn)逼真環(huán)迴音效，音質有保證。Jabra Sound 應用允許用戶創(chuàng)建和瀏覽播放列表、分享音樂和根據(jù)自己的喜好調整音質平衡器。耳機還配置麥克風和控制器來播放/暫停音樂、跳過曲目、控制音量和接聽電話。

趁著現(xiàn)在還能以衣?lián)跞獾狞S金時期，和Jabra Sport Pulse Wireless 捷波朗 搏馳 無線 智能運動耳機一起了解自己的心率、制定適合自己的瘦身方案，進行循序漸進的科學健身�？茖W享“瘦”，練出健康好身材！